annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Nilsson

1972 • Nyköping

Ryssbergen x 2

Tisdag 7 september 2010 16:35

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

med Frippe

12,28 km
Distans

1:13:01
Tid

5:57 min/km
Snitt

157
Snittpuls

170
Maxpuls

Adidas adistar cushion 6

Total distans:

45:21:10

1079 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	137	6:01	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	160	12:21	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	156	17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	161	23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	162	29:37	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	160	35:34	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	158	41:23	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	161	47:19	8,00 km
9	1,00 km	6:53	6:53	158	54:12	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	158	59:54	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	160	1:05:44	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	156	1:11:23	12,00 km
13	0,28 km	1:38	5:45	161	1:13:01	12,28 km

annons