annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2026-08-20

Torsdag 20 augusti 2026 16:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,76 km
Distans

48:25
Tid

5:32 min/km
Snitt

131
Snittpuls

140
Maxpuls

160
Stegfrekvens

337 watt
Effekt

42 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vaporfly Next% 4

Total distans:

3:18:48

43 km

Gillas av

csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	121	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	129	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	133	16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	131	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	132	27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	134	33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	131	38:38	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	135	44:09	8,00 km
9	0,76 km	4:17	5:38	137	48:26	8,76 km

annons