annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2026-08-24

Måndag 24 augusti 2026 19:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,08 km
Distans

1:17:41
Tid

7:01 min/km
Snitt

124
Snittpuls

169
Maxpuls

154
Stegfrekvens

307 watt
Effekt

67 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10

Total distans:

32:23:06

284 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	148	6:48	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	130	13:40	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	120	20:30	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	119	27:19	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	120	34:21	5,00 km
6	1,00 km	7:05	7:05	119	41:26	6,00 km
7	1,00 km	7:00	7:00	118	48:26	7,00 km
8	1,00 km	7:47	7:47	117	56:14	8,00 km
9	1,00 km	7:07	7:07	119	1:03:21	9,00 km
10	1,00 km	6:53	6:53	122	1:10:13	10,00 km
11	1,00 km	6:57	6:57	126	1:17:10	11,00 km
12	0,08 km	0:31	6:45	166	1:17:41	11,08 km

annons