annons
1969 • Upplands Väsby

Medeldistans

Fredag 15 februari 2008 21:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Medeldistans runt Rinkeby inkl uj/nj. -4 och rätt så blåsigt men inga problem med rätt kläder. Hade snöat under dagen, halt på vissa ställen. Pannlampan kom till användning, några km obelysta spår.

Massa hårda asfaltssträckor - fick känningar i onda foten efter 45 minuter, aj... fick ta det lugnare. Och så lite krampkänningar i vänstra benet mot slutet. Drack för lite under dagen.

Men förutom det, ok pass.
13,1 km
Distans
57:14
Tid
4:22 min/km
Snitt
147
Snittpuls

Gilla passet

annons