annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2026-08-27

Torsdag 27 augusti 2026 16:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,77 km
Distans

44:43
Tid

5:06 min/km
Snitt

138
Snittpuls

147
Maxpuls

162
Stegfrekvens

365 watt
Effekt

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT2000 15

Total distans:

4:29:20

52 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	126	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	136	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	143	15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	140	20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	140	25:21	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	138	30:24	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	138	35:29	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	142	40:41	8,00 km
9	0,77 km	4:02	5:17	141	44:43	8,77 km

annons