44 min prom: motionsspåret mm

Tisdag 1 september 2026 17:50

Kopierat från 2026-08-29 14:20

Promenad/Powerwalk - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Jag gick till motionsspåret, sen ett avkortat varv (1,94 km), som uppvärmning inför löpning.

Väder mm (Vallby vstn): uppehåll, klart men solen stod lågt, 20-22 grader, vind 1 (3-4) m/s, rel. luftfuktighet 43-51%

Klädsel mm: korta underställsbyxor, korta tajts, funktionstischa, tunn överdragsjacka (som jag tog av mig en bit in på spåret), strumpor, trailskor (NB)

Övrigt: paus för #1+2 e. ca. 1,5 km, paus för #1 e. ca. 3 km.

4,19 km
Distans

43:36
Tid

10:24 min/km
Snitt

Gillas av

Mathias Johansson

annons