Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Björn Svensson
1967 • Helsingborg
Löpning 2026-09-02
Onsdag 2 september 2026 02:25
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
55,44
km
Distans
10:11:52
Tid
11:02
min/km
Snitt
62
Stegfrekvens
74
watt
Effekt
1200
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
12:42
12:42
86
12:42
1,00 km
2
1,00 km
14:35
14:35
89
27:17
2,00 km
3
1,00 km
14:31
14:31
82
41:48
3,00 km
4
1,00 km
12:59
12:59
75
54:47
4,00 km
5
1,00 km
11:22
11:22
71
1:06:09
5,00 km
6
1,00 km
10:31
10:31
90
1:16:39
6,00 km
7
1,00 km
20:44
20:44
80
1:37:23
7,00 km
8
1,00 km
12:38
12:38
111
1:50:01
8,00 km
9
1,00 km
14:01
14:01
111
2:04:02
9,00 km
10
1,00 km
12:29
12:29
110
2:16:31
10,00 km
11
1,00 km
27:24
27:24
100
2:43:55
11,00 km
12
1,00 km
13:06
13:06
103
2:57:01
12,00 km
13
1,00 km
15:24
15:24
104
3:12:26
13,00 km
14
1,00 km
20:17
20:17
102
3:32:43
14,00 km
15
1,00 km
13:37
13:37
99
3:46:20
15,00 km
16
1,00 km
11:17
11:17
113
3:57:37
16,00 km
17
1,00 km
45:10
45:10
88
4:42:47
17,00 km
18
1,00 km
11:47
11:47
107
4:54:34
18,00 km
19
1,00 km
14:01
14:01
106
5:08:35
19,00 km
20
1,00 km
11:58
11:58
101
5:20:33
20,00 km
21
1,00 km
11:59
11:59
107
5:32:32
21,00 km
22
1,00 km
16:21
16:21
101
5:48:53
22,00 km
23
1,00 km
15:36
15:36
102
6:04:29
23,00 km
24
1,00 km
11:24
11:24
103
6:15:53
24,00 km
25
1,00 km
15:42
15:42
102
6:31:35
25,00 km
26
1,00 km
11:15
11:15
111
6:42:50
26,00 km
27
1,00 km
16:37
16:37
105
6:59:27
27,00 km
28
1,00 km
12:29
12:29
101
7:11:56
28,00 km
29
1,00 km
12:32
12:32
102
7:24:28
29,00 km
30
1,00 km
17:50
17:50
107
7:42:18
30,00 km
31
1,00 km
13:35
13:35
110
7:55:54
31,00 km
32
1,00 km
1:13:57
01:13:57
83
9:09:51
32,00 km
33
1,00 km
23:41
23:41
80
9:33:32
33,00 km
34
1,00 km
10:01
10:01
87
9:43:34
34,00 km
35
1,00 km
10:41
10:41
80
9:54:15
35,00 km
36
1,00 km
13:35
13:35
84
10:07:50
36,00 km
37
1,00 km
10:10
10:10
80
10:18:00
37,00 km
38
1,00 km
10:26
10:26
81
10:28:27
38,00 km
39
1,00 km
13:31
13:31
77
10:41:58
39,00 km
40
1,00 km
9:35
9:35
77
10:51:33
40,00 km
41
1,00 km
12:29
12:29
69
11:04:02
41,00 km
42
1,00 km
10:11
10:11
70
11:14:13
42,00 km
43
1,00 km
9:46
9:46
65
11:23:59
43,00 km
44
1,00 km
9:32
9:32
81
11:33:32
44,00 km
45
1,00 km
14:04
14:04
80
11:47:35
45,00 km
46
1,00 km
9:22
9:22
80
11:56:57
46,00 km
47
1,00 km
9:53
9:53
83
12:06:51
47,00 km
48
1,00 km
9:20
9:20
81
12:16:11
48,00 km
49
1,00 km
9:23
9:23
78
12:25:34
49,00 km
50
1,00 km
9:38
9:38
82
12:35:12
50,00 km
51
1,00 km
9:31
9:31
82
12:44:43
51,00 km
52
1,00 km
9:41
9:41
83
12:54:24
52,00 km
53
1,00 km
12:00
12:00
82
13:06:23
53,00 km
54
1,00 km
9:15
9:15
72
13:15:39
54,00 km
55
1,00 km
21:31
21:31
81
13:37:10
55,00 km
56
0,44 km
8:14
18:33
81
13:45:24
55,44 km
annons
