Löpning 2026-09-03

Torsdag 3 september 2026 05:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

29,94 km
Distans

5:22:29
Tid

10:46 min/km
Snitt

74
Stegfrekvens

84 watt
Effekt

361 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:14	10:14	83	10:14	1,00 km
2	1,00 km	12:05	12:05	77	22:20	2,00 km
3	1,00 km	10:00	10:00	81	32:20	3,00 km
4	1,00 km	10:32	10:32	84	42:52	4,00 km
5	1,00 km	10:11	10:11	85	53:03	5,00 km
6	1,00 km	14:54	14:54	80	1:07:56	6,00 km
7	1,00 km	10:39	10:39	85	1:18:35	7,00 km
8	1,00 km	11:28	11:28	90	1:30:03	8,00 km
9	1,00 km	11:10	11:10	81	1:41:13	9,00 km
10	1,00 km	11:49	11:49	84	1:53:03	10,00 km
11	1,00 km	15:21	15:21	84	2:08:24	11,00 km
12	1,00 km	11:18	11:18	88	2:19:42	12,00 km
13	1,00 km	27:04	27:04	75	2:46:47	13,00 km
14	1,00 km	10:40	10:40	88	2:57:27	14,00 km
15	1,00 km	10:27	10:27	89	3:07:53	15,00 km
16	1,00 km	10:18	10:18	85	3:18:12	16,00 km
17	1,00 km	10:19	10:19	90	3:28:31	17,00 km
18	1,00 km	19:40	19:40	86	3:48:10	18,00 km
19	1,00 km	10:23	10:23	92	3:58:34	19,00 km
20	1,00 km	10:17	10:17	91	4:08:51	20,00 km
21	1,00 km	10:24	10:24	87	4:19:15	21,00 km
22	1,00 km	13:38	13:38	86	4:32:52	22,00 km
23	1,00 km	13:11	13:11	87	4:46:03	23,00 km
24	1,00 km	13:14	13:14	88	4:59:18	24,00 km
25	1,00 km	14:06	14:06	88	5:13:23	25,00 km
26	1,00 km	13:28	13:28	89	5:26:52	26,00 km
27	1,00 km	1:05:14	01:05:14	77	6:32:06	27,00 km
28	1,00 km	12:19	12:19	98	6:44:24	28,00 km
29	1,00 km	11:03	11:03	92	6:55:28	29,00 km
30	0,94 km	27:06	28:46	84	7:22:33	29,94 km

annons