Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Håkan Lindberg
1965 • Karlskoga
Löpning 2026-09-05
Lördag 5 september 2026 11:22
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8,53
km
Distans
56:19
Tid
6:36
min/km
Snitt
160
Snittpuls
192
Maxpuls
158
Stegfrekvens
329
watt
Effekt
77
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Hoka Clifton 10
Total distans:
69:16:31
611 km
Gilla passet
Träningspass från
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:45
6:45
162
6:45
1,00 km
2
1,00 km
6:35
6:35
170
13:21
2,00 km
3
1,00 km
6:40
6:40
163
20:01
3,00 km
4
1,00 km
6:36
6:36
158
26:36
4,00 km
5
1,00 km
6:43
6:43
156
33:19
5,00 km
6
1,00 km
6:30
6:30
158
39:50
6,00 km
7
1,00 km
6:31
6:31
160
46:21
7,00 km
8
1,00 km
6:31
6:31
153
52:52
8,00 km
9
0,53 km
3:28
6:34
150
56:19
8,53 km
annons
