annons

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Återhämtning

Fredag 4 september 2026 18:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,46 km
Distans

52:35
Tid

6:13 min/km
Snitt

153
Snittpuls

168
Maxpuls

178
Stegfrekvens

39 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Azura

Total distans:

7:02:46

69 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	144	5:57	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	153	12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	149	18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	148	24:44	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	151	30:57	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	153	37:15	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	160	43:17	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	161	49:38	8,00 km
9	0,46 km	2:57	6:30	161	52:35	8,46 km

annons