annons

David Lennström

1980 • Göteborg

Sjöbacka med 4 km fart, före frukost

Söndag 6 september 2026 08:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,51 km
Distans

1:24:03
Tid

5:05 min/km
Snitt

148
Snittpuls

172
Maxpuls

170
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphine Pro 2 nr2

Total distans:

36:46:22

443 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	135	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	138	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	139	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	141	20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	144	25:19	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	144	30:23	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	147	35:28	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	145	40:38	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	145	45:57	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	158	50:27	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	162	55:13	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	163	59:47	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	164	1:04:30	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	154	1:10:18	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	148	1:15:52	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	147	1:21:14	16,00 km
17	0,51 km	2:50	5:35	149	1:24:04	16,51 km

annons