Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik Dahlberg
1953 • Östersund
Medoc marathon - Medoc
Lördag 5 september 2026 09:37
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Marathon nr 100. Härligt att göra detta igen efter förra gången 2005 (nr 2 ). Tur med vädret, moln höll ner hettan fram till min km 24 (ca 3 timmar), därefter bröt solen igenom, allt hetare - 30-35º. Sista 5 km en pina, lång rak het asfaltsväg fast med en del skuggande träd. Resa med Springtime Travel, många norrmän. Väldigt många gjorde detta som sin första (och troligen sista). marathon. För mig var det den sista (hoppas jag). Maxtid var satt till 6½ tim, men de var generösa. Några svenskar fick godkänt och medalj på 7.15
42,2
km
Distans
6:04:04
Tid
8:38
min/km
Snitt
126
Snittpuls
148
Maxpuls
Skor
ASICS Magic Speed 3 Sunrise
Total distans:
150:51:30
1306 km
Kompisar på passet
Gillas av
Henrik Notfors
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:20
8:20
112
8:20
1,00 km
2
1,00 km
7:28
7:28
125
15:48
2,00 km
3
1,00 km
8:21
8:21
121
24:09
3,00 km
4
1,00 km
8:54
8:54
120
33:04
4,00 km
5
1,00 km
6:52
6:52
131
39:55
5,00 km
6
1,00 km
6:45
6:45
133
46:40
6,00 km
7
1,00 km
7:53
7:53
130
54:34
7,00 km
8
1,00 km
7:07
7:07
131
1:01:41
8,00 km
9
1,00 km
6:51
6:51
134
1:08:32
9,00 km
10
1,00 km
7:41
7:41
132
1:16:14
10,00 km
11
1,00 km
8:32
8:32
128
1:24:46
11,00 km
12
1,00 km
6:57
6:57
134
1:31:43
12,00 km
13
1,00 km
7:21
7:21
133
1:39:04
13,00 km
14
1,00 km
7:18
7:18
136
1:46:22
14,00 km
15
1,00 km
8:26
8:26
130
1:54:48
15,00 km
16
1,00 km
7:10
7:10
134
2:01:58
16,00 km
17
1,00 km
7:35
7:35
134
2:09:33
17,00 km
18
1,00 km
7:20
7:20
137
2:16:53
18,00 km
19
1,00 km
7:05
7:05
135
2:23:58
19,00 km
20
1,00 km
8:07
8:07
136
2:32:05
20,00 km
21
0,06 km
0:26
6:53
131
2:32:31
20,06 km
22
1,00 km
7:22
7:22
136
2:39:54
21,06 km
23
1,00 km
7:43
7:43
137
2:47:37
22,06 km
24
1,00 km
7:15
7:15
140
2:54:52
23,06 km
25
1,00 km
8:38
8:38
137
3:03:31
24,06 km
26
1,00 km
7:21
7:21
141
3:10:51
25,06 km
27
1,00 km
8:03
8:03
136
3:18:54
26,06 km
28
1,00 km
8:46
8:46
137
3:27:40
27,06 km
29
1,00 km
8:17
8:17
139
3:35:57
28,06 km
30
1,00 km
7:29
7:29
136
3:43:26
29,06 km
31
1,00 km
9:56
9:56
133
3:53:22
30,06 km
32
1,00 km
10:53
10:53
120
4:04:15
31,06 km
33
1,00 km
10:24
10:24
118
4:14:39
32,06 km
34
1,00 km
10:53
10:53
111
4:25:32
33,06 km
35
1,00 km
10:52
10:52
109
4:36:24
34,06 km
36
1,00 km
10:40
10:40
106
4:47:05
35,06 km
37
1,00 km
11:35
11:35
105
4:58:40
36,06 km
38
1,00 km
9:04
9:04
117
5:07:44
37,06 km
39
1,00 km
11:38
11:38
106
5:19:22
38,06 km
40
1,00 km
10:44
10:44
104
5:30:06
39,06 km
41
1,00 km
10:07
10:07
114
5:40:13
40,06 km
42
0,05 km
0:25
7:50
127
5:40:39
40,12 km
43
1,00 km
8:54
8:54
120
5:49:33
41,12 km
44
1,00 km
8:58
8:58
123
5:58:31
42,12 km
45
0,71 km
5:33
7:51
137
6:04:04
42,83 km
annons