Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Håkan Lindberg
1965 • Karlskoga
Löpning 2026-09-07
Måndag 7 september 2026 13:15
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8,22
km
Distans
54:53
Tid
6:41
min/km
Snitt
168
Snittpuls
188
Maxpuls
156
Stegfrekvens
322
watt
Effekt
30
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Hoka Clifton 10
Total distans:
69:16:31
611 km
Gilla passet
Träningspass från
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:47
6:47
158
6:47
1,00 km
2
1,00 km
6:37
6:37
167
13:24
2,00 km
3
1,00 km
6:39
6:39
167
20:03
3,00 km
4
1,00 km
6:36
6:36
173
26:39
4,00 km
5
1,00 km
6:38
6:38
164
33:17
5,00 km
6
1,00 km
6:39
6:39
166
39:56
6,00 km
7
1,00 km
6:48
6:48
168
46:44
7,00 km
8
1,00 km
6:40
6:40
180
53:25
8,00 km
9
0,22 km
1:29
6:53
176
54:54
8,22 km
annons
