annons

Lennie Thörn

1967 • Mörrum

Mörrum distanspass

Fredag 11 september 2026 06:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,02 km
Distans

1:03:10
Tid

6:18 min/km
Snitt

131
Snittpuls

146
Maxpuls

162
Stegfrekvens

355 watt
Effekt

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Magnify 2 blåa

Total distans:

55:02:16

515 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	116	6:36	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	128	12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	128	19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	134	25:06	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	133	31:33	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	129	37:53	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	134	44:11	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	136	50:19	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	136	56:23	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	134	1:03:01	10,00 km
11	0,02 km	0:09	6:58	129	1:03:10	10,02 km

annons