Löpning 2026-09-11

Fredag 11 september 2026 04:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

32 km
Distans

4:43:29
Tid

8:52 min/km
Snitt

64
Stegfrekvens

86 watt
Effekt

536 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	1:22:06	01:22:06	62	1:22:06	1,00 km
2	1,00 km	19:44	19:44	79	1:41:49	2,00 km
3	1,00 km	8:42	8:42	87	1:50:31	3,00 km
4	1,00 km	9:41	9:41	95	2:00:13	4,00 km
5	1,00 km	7:41	7:41	96	2:07:54	5,00 km
6	1,00 km	7:29	7:29	96	2:15:23	6,00 km
7	1,00 km	7:43	7:43	102	2:23:07	7,00 km
8	1,00 km	8:42	8:42	99	2:31:49	8,00 km
9	1,00 km	8:22	8:22	101	2:40:11	9,00 km
10	1,00 km	8:14	8:14	96	2:48:25	10,00 km
11	1,00 km	9:00	9:00	96	2:57:25	11,00 km
12	1,00 km	8:05	8:05	100	3:05:30	12,00 km
13	1,00 km	11:56	11:56	98	3:17:26	13,00 km
14	1,00 km	11:03	11:03	107	3:28:28	14,00 km
15	1,00 km	8:58	8:58	103	3:37:27	15,00 km
16	1,00 km	10:48	10:48	106	3:48:15	16,00 km
17	1,00 km	12:48	12:48	109	4:01:03	17,00 km
18	1,00 km	11:21	11:21	107	4:12:24	18,00 km
19	1,00 km	10:56	10:56	108	4:23:19	19,00 km
20	1,00 km	11:20	11:20	106	4:34:40	20,00 km
21	1,00 km	55:01	55:01	85	5:29:41	21,00 km
22	1,00 km	7:59	7:59	105	5:37:40	22,00 km
23	1,00 km	7:29	7:29	107	5:45:10	23,00 km
24	1,00 km	7:26	7:26	111	5:52:36	24,00 km
25	1,00 km	9:21	9:21	111	6:01:57	25,00 km
26	1,00 km	11:12	11:12	107	6:13:08	26,00 km
27	1,00 km	23:38	23:38	94	6:36:46	27,00 km
28	1,00 km	34:59	34:59	79	7:11:45	28,00 km
29	1,00 km	6:52	6:52	99	7:18:37	29,00 km
30	1,00 km	8:27	8:27	100	7:27:04	30,00 km
31	1,00 km	13:52	13:52	96	7:40:57	31,00 km
32	1,00 km	28:05	28:05	87	8:09:01	32,00 km
33	0,00 km	0:03	17:08	85	8:09:05	32,00 km

annons