Löpning 2026-09-10

Torsdag 10 september 2026 19:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,21 km
Distans

1:07:09
Tid

5:30 min/km
Snitt

147
Snittpuls

160
Maxpuls

174
Stegfrekvens

402 watt
Effekt

208 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	135	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	141	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	149	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	151	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	149	26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	148	32:12	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	147	38:03	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	148	43:14	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	150	48:50	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	149	54:19	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	151	59:49	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	148	1:05:49	12,00 km
13	0,21 km	1:20	6:15	143	1:07:09	12,21 km

annons