annons

Tord Södergren

1966 • tingsryd

Löpning 2026-09-11

Fredag 11 september 2026 08:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,08 km
Distans

37:35
Tid

5:19 min/km
Snitt

138
Snittpuls

162
Maxpuls

180
Stegfrekvens

Skor

Craft grön

Total distans:

7:09:07

79 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	126	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	130	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	133	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	137	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	142	26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	148	31:57	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	149	37:10	7,00 km
8	0,08 km	0:26	5:04	149	37:36	7,08 km

annons