annons

Tord Södergren

1966 • tingsryd

Löpning 2026-09-14

Måndag 14 september 2026 08:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,01 km
Distans

31:59
Tid

5:19 min/km
Snitt

143
Snittpuls

162
Maxpuls

180
Stegfrekvens

Skor

Craft grön

Total distans:

7:09:07

79 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	123	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	138	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	144	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	148	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	149	26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	153	31:58	6,00 km
7	0,01 km	0:02	4:00	154	31:59	6,01 km

annons