annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Älunda Hållsta

Söndag 20 september 2026 16:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16 km
Distans

1:30:45
Tid

5:40 min/km
Snitt

145
Snittpuls

171
Maxpuls

180
Stegfrekvens

222 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 16

Total distans:

147:56:25

1494 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	129	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	126	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	128	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	130	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	141	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	140	32:48	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	145	38:49	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	146	44:31	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	145	50:14	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	148	55:46	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	157	1:01:21	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	162	1:07:20	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	159	1:13:18	13,00 km
14	1,00 km	6:14	6:14	151	1:19:32	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	156	1:25:09	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	159	1:30:43	16,00 km
17	0,00 km	0:02	8:29	156	1:30:45	16,00 km

annons