annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2026-09-20

Söndag 20 september 2026 17:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,12 km
Distans

1:20:37
Tid

6:39 min/km
Snitt

125
Snittpuls

158
Maxpuls

156
Stegfrekvens

338 watt
Effekt

138 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10

Total distans:

69:16:31

611 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	139	6:56	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	141	13:37	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	124	20:08	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	121	26:41	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	124	33:21	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	126	39:50	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	122	46:29	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	122	53:02	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	123	59:29	9,00 km
10	1,00 km	6:58	6:58	134	1:06:27	10,00 km
11	1,00 km	6:43	6:43	116	1:13:10	11,00 km
12	1,00 km	6:40	6:40	108	1:19:50	12,00 km
13	0,12 km	0:47	6:35	113	1:20:38	12,12 km

annons