annons

Tord Södergren

1966 • tingsryd

Löpning 2026-09-21

Måndag 21 september 2026 16:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,01 km
Distans

31:26
Tid

5:14 min/km
Snitt

145
Snittpuls

155
Maxpuls

180
Stegfrekvens

Skor

Craft grön

Total distans:

7:09:07

79 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	146	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	142	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	139	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	147	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	149	26:25	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	149	31:24	6,00 km
7	0,01 km	0:02	5:04	149	31:26	6,01 km

annons