annons

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Maramörundan

Söndag 27 september 2026 08:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Pär Jakob och Knut, pigga ben idag

25,3 km
Distans

2:00:05
Tid

4:45 min/km
Snitt

143
Snittpuls

162
Maxpuls

176
Stegfrekvens

374 watt
Effekt

270 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Boston 13

Total distans:

49:23:26

595 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	123	5:35	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	106	10:32	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	117	15:30	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	133	20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	143	25:31	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	141	30:18	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	137	35:05	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	133	39:37	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	139	44:16	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	148	48:54	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	146	53:39	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	149	58:17	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	142	1:02:50	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42	146	1:07:31	14,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38	147	1:12:09	15,00 km
16	1,00 km	4:39	4:39	145	1:16:48	16,00 km
17	1,00 km	4:36	4:36	146	1:21:24	17,00 km
18	1,00 km	4:44	4:44	150	1:26:08	18,00 km
19	1,00 km	4:41	4:41	152	1:30:49	19,00 km
20	1,00 km	4:37	4:37	150	1:35:26	20,00 km
21	1,00 km	4:42	4:42	154	1:40:08	21,00 km
22	1,00 km	4:35	4:35	155	1:44:43	22,00 km
23	1,00 km	4:37	4:37	156	1:49:19	23,00 km
24	1,00 km	4:37	4:37	158	1:53:56	24,00 km
25	1,00 km	4:40	4:40	158	1:58:36	25,00 km
26	0,30 km	1:29	4:54	152	2:00:05	25,30 km

annons