Micael Lindqvist

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo
3:31 min/km Joggpers
21 st Aktiviteter i år
187 km Löpt i år
21 h Tränat i år

Springer 4-5 pass i veckan i ur och skur året runt och hoppas att det ska göra att jag håller mig frisk och pigg många år framöver.
Antal maror: 84 stycken (73 maror varav 57 stycken under 3h - inkl 9 - 6h lopp, 1 trailmarathon och 1 UV 90)
Personliga rekord
10km 34,37 (Ljungby 2008)
5000m bana 17,10 (Högby 2007)
10000m bana 35,45 (Nässjö 2008)
Kvartsmara 37,59 (Värnamo 2007 och 2008)
Halvmara 1,17,51 (Göteborg 2008)
Maraton 2,47,30 (Mariestad 2014)
6h - 76162m (Borås 2016)
UV 90 - 7,34,09 (Mora 2016)

Målsättning:

Mål 2020
Fortsätta springa maror under 3h
Behålla sviten från 2004 på Stockholm under 3h
Antal mil 365
Antal träningstimmar 365
5km - 17.45
10km- 37.00
Marathon - 2.55
Komma i mål i Vasaloppet
Hålla mig frisk och skadefri

Medlem sedan 1 december 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 2
9
Intervaller med ALK10,1 km • 5:36 m/km
Intervaller med ALK10,1 km • 5:36 m/km
Rövhugg som gjorde att jag fick avbryta intervallerna och jogga istället
9
11
Skåperyd23,8 km • 5:03 m/km
Skåperyd23,8 km • 5:03 m/km
Distans med Bengt, Johan och Dan. Inga rövhugg. Blandat underlag med några rejäl...
11
12
Hörde24,0 km • 4:36 m/km
Hörde24,0 km • 4:36 m/km
Egge strul med magen så det blev lite fram och tillbaka till Hörle, behagligt vä...
12
v. 2
Löpning:
60,0 km
Skidor:
45,7 km
Grupp:
1:00:00
Total tid:
9:31:19
Vecka 4
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 4
Total tid:
0:00
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 5
Total tid:
0:00