annons

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Återhämtning

Söndag 27 september 2026 11:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,07 km
Distans

1:24:19
Tid

6:00 min/km
Snitt

164
Snittpuls

188
Maxpuls

182
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 23

Total distans:

42:58:51

450 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	135	6:16	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	147	12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	155	18:11	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	161	24:12	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	165	30:33	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	160	36:27	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	161	42:26	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	163	48:43	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	181	54:35	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	174	1:00:40	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	172	1:06:24	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	173	1:12:13	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	172	1:18:06	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	172	1:23:55	14,00 km
15	0,07 km	0:24	5:19	176	1:24:19	14,07 km

annons