annons

Tord Södergren

1966 • tingsryd

Löpning 2026-09-28

Måndag 28 september 2026 07:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,63 km
Distans

44:11
Tid

5:47 min/km
Snitt

129
Snittpuls

140
Maxpuls

180
Stegfrekvens

311 watt
Effekt

30 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft grön

Total distans:

7:09:07

79 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	125	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	130	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	127	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	124	22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	130	28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	132	34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	133	40:26	7,00 km
8	0,62 km	3:34	5:46	132	44:00	7,62 km
9	0,01 km	0:11	14:08	128	44:11	7,63 km

annons