(1+3+1) × 2000 m ✅️

Måndag 28 september 2026 15:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2000 m @3:48/km 🩸2.9
3×2000 m @3:35-3:34/km 🩸4.5/4.8/4.7
2000 m @3:48/km 🩸2.7

14,74 km
Distans

1:04:39
Tid

4:23 min/km
Snitt

146
Snittpuls

168
Maxpuls

154
Stegfrekvens

390 watt
Effekt

38 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,66 km	7:17	4:24	131	7:17	1,66 km
2	0,10 km	0:21	3:37	133	7:39	1,75 km
3	0,11 km	0:31	4:41	146	8:09	1,86 km
4	0,10 km	0:21	3:34	142	8:31	1,96 km
5	0,02 km	0:08	5:34	134	8:38	1,98 km
6	2,02 km	7:37	3:46	151	16:15	4,01 km
7	0,06 km	2:02	36:54	113	18:17	4,06 km
8	2,02 km	7:09	3:32	160	25:26	6,08 km
9	0,04 km	2:00	45:25	121	27:26	6,13 km
10	2,02 km	7:10	3:33	160	34:37	8,15 km
11	0,05 km	2:00	39:21	124	36:36	8,20 km
12	2,03 km	7:07	3:30	162	43:43	10,23 km
13	0,04 km	1:30	41:06	130	45:14	10,26 km
14	2,02 km	7:35	3:45	154	52:49	12,29 km
15	0,18 km	1:53	10:35	124	54:41	12,47 km
16	2,28 km	9:58	4:23	140	1:04:40	14,74 km

annons