Knorran, åsen och söder

Tisdag 29 september 2026 18:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,12 km
Distans

54:15
Tid

5:22 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

Skor

361 Ventus

Total distans:

19:22:36

216 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	137	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	148	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	149	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	150	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	150	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	155	32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	158	37:54	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	155	43:20	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	158	48:35	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	161	53:49	10,00 km
11	0,12 km	0:27	3:46	167	54:16	10,12 km

annons