annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2026-09-29

Tisdag 29 september 2026 18:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,52 km
Distans

1:26:31
Tid

6:55 min/km
Snitt

126
Snittpuls

145
Maxpuls

150
Stegfrekvens

309 watt
Effekt

73 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Skyward 2X

Total distans:

30:22:34

270 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	126	7:06	1,00 km
2	1,00 km	7:07	7:07	117	14:13	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	115	21:15	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	128	27:57	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	122	34:39	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	131	41:14	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	136	47:53	7,00 km
8	1,00 km	7:30	7:30	128	55:23	8,00 km
9	1,00 km	7:01	7:01	136	1:02:23	9,00 km
10	1,00 km	6:55	6:55	120	1:09:18	10,00 km
11	1,00 km	6:50	6:50	122	1:16:08	11,00 km
12	1,00 km	6:48	6:48	128	1:22:56	12,00 km
13	0,52 km	3:36	6:58	139	1:26:32	12,52 km

annons