annons

Magnus Liljerås

1968 • Örebro

5x1000

Torsdag 1 oktober 2026 07:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,25 km
Distans

48:23
Tid

4:43 min/km
Snitt

134
Snittpuls

169
Maxpuls

182
Stegfrekvens

354 watt
Effekt

41 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adios pro 4 blå 260804

Total distans:

18:01:22

224 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,25 km	18:12	5:36	123	18:12	3,25 km
2	0,97 km	4:02	4:09	145	22:14	4,22 km
3	0,99 km	4:01	4:04	142	26:15	5,21 km
4	1,01 km	4:00	3:58	151	30:15	6,22 km
5	0,98 km	4:00	4:04	145	34:15	7,20 km
6	0,99 km	4:02	4:06	133	38:17	8,19 km
7	0,03 km	0:09	5:01	135	38:26	8,22 km
8	2,03 km	9:58	4:55	137	48:24	10,25 km

annons