24 km: 10 km (4:16) + 12 km (3:55) ✅️

Lördag 3 oktober 2026 09:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra økt med Bjarte Holmgard og Morten Alsos 👌🤩
🩸2.9

24,01 km
Distans

1:41:45
Tid

4:14 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

172
Stegfrekvens

411 watt
Effekt

73 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	10,02 km	42:44	4:16	142	42:44	10,02 km
2	12,01 km	46:58	3:55	156	1:29:42	22,02 km
3	0,13 km	0:30	3:50	158	1:30:12	22,15 km
4	0,02 km	1:59	01:58:34	125	1:32:12	22,17 km
5	1,84 km	9:34	5:13	126	1:41:46	24,01 km

annons