Långa Julita Loppet - Julita

Lördag 3 oktober 2026 10:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

47:38
Tid

4:46 min/km
Snitt

161
Snittpuls

168
Maxpuls

Skor

Adidas Adios Pro 4

Total distans:

36:19:02

407 km

Jonas Persson och Leif Nilsson

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35 min/km	151,5	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46 min/km	159,9	9:21	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01 min/km	158,9	14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39 min/km	161,3	19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38 min/km	162,2	23:39	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41 min/km	163,4	28:20	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56 min/km	163,5	33:16	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20 min/km	162,3	38:36	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43 min/km	163,9	43:19	9,00 km
10	0,95 km	4:26	4:41 min/km	165,3	47:45	9,95 km

annons