annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2026-10-03

Lördag 3 oktober 2026 12:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,5 km
Distans

1:25:51
Tid

9:02 min/km
Snitt

111
Snittpuls

144
Maxpuls

120
Stegfrekvens

239 watt
Effekt

226 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Skyward 2X

Total distans:

30:22:34

270 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:59	10:59	123	10:59	1,00 km
2	1,00 km	17:20	17:20	107	28:19	2,00 km
3	1,00 km	12:32	12:32	93	40:51	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	108	47:48	4,00 km
5	1,00 km	8:46	8:46	118	56:33	5,00 km
6	1,00 km	7:16	7:16	114	1:03:50	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	114	1:10:26	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	112	1:17:21	8,00 km
9	1,00 km	6:50	6:50	120	1:24:11	9,00 km
10	0,26 km	1:41	6:32	123	1:25:51	9,26 km

annons