Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kerstin Liljerås
1967 • Örebro
Upp/ner +3+2km lite snabbare
Söndag 4 oktober 2026 09:43
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,65
km
Distans
57:15
Tid
5:23
min/km
Snitt
152
Snittpuls
174
Maxpuls
178
Stegfrekvens
220
watt
Effekt
34
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas Adios PRO 3 260615
Total distans:
36:02:45
396 km
Gilla passet
Träningspass från
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,81 km
17:16
6:08
143
17:16
2,81 km
2
3,05 km
14:46
4:51
162
32:02
5,86 km
3
2,02 km
9:43
4:49
161
41:44
7,88 km
4
2,77 km
15:32
5:36
146
57:16
10,65 km
annons
