Löpband på HG

Söndag 4 oktober 2026 15:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,51 km
Distans

1:00:01
Tid

5:13 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

Skor

Brooks Adrenaline gts 24

Total distans:

94:09:45

892 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	132	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	138	9:00	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	141	13:26	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	143	18:01	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	144	22:27	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	146	26:51	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	148	31:17	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	150	35:42	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	152	40:06	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	154	44:32	10,00 km
11	1,00 km	4:26	4:26	155	48:57	11,00 km
12	1,00 km	4:24	4:24	157	53:21	12,00 km
13	1,00 km	4:24	4:24	158	57:45	13,00 km
14	0,52 km	2:16	4:22	159	1:00:01	13,52 km

annons