(1+3)×2000 m @3:35-3:32 ✅️

Måndag 5 oktober 2026 08:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Morgenøkt som blev ganske tung.
2000 m på 3:48
3x2000 m på 3:33 / 3:32 / 3:35

12,41 km
Distans

55:16
Tid

4:27 min/km
Snitt

144
Snittpuls

168
Maxpuls

152
Stegfrekvens

381 watt
Effekt

50 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,77 km	7:44	4:22	128	7:44	1,77 km
2	0,10 km	0:22	3:39	127	8:07	1,87 km
3	0,31 km	1:23	4:29	142	9:29	2,18 km
4	0,10 km	0:21	3:21	141	9:50	2,28 km
5	0,23 km	1:02	4:33	138	10:52	2,51 km
6	2,04 km	7:36	3:43	151	18:28	4,56 km
7	0,05 km	2:01	40:53	109	20:29	4,60 km
8	2,04 km	7:07	3:29	159	27:36	6,65 km
9	0,04 km	1:59	49:50	122	29:35	6,69 km
10	2,03 km	7:05	3:29	161	36:40	8,72 km
11	0,05 km	1:59	43:36	125	38:39	8,77 km
12	2,03 km	7:10	3:32	161	45:49	10,79 km
13	0,03 km	2:08	01:16:17	123	47:56	10,82 km
14	1,58 km	7:20	4:38	135	55:16	12,41 km

annons