Löpning 2026-10-08

Torsdag 8 oktober 2026 13:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,28 km
Distans

1:08:22
Tid

5:34 min/km
Snitt

128
Snittpuls

152
Maxpuls

174
Stegfrekvens

324 watt
Effekt

117 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	126	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	127	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	123	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	130	22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	131	27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	125	33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	128	39:03	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	127	44:32	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	128	50:02	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	128	55:39	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	129	1:01:27	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	134	1:06:51	12,00 km
13	0,28 km	1:31	5:30	136	1:08:22	12,28 km

annons