Löpning 2026-10-09

Fredag 9 oktober 2026 05:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,68 km
Distans

3:25:23
Tid

9:56 min/km
Snitt

104
Stegfrekvens

124 watt
Effekt

41 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	12:08	12:08	64	12:08	1,00 km
2	1,00 km	10:17	10:17	61	22:25	2,00 km
3	1,00 km	13:53	13:53	61	36:18	3,00 km
4	1,00 km	10:11	10:11	69	46:29	4,00 km
5	1,00 km	12:46	12:46	67	59:15	5,00 km
6	1,00 km	10:01	10:01	68	1:09:16	6,00 km
7	1,00 km	9:58	9:58	67	1:19:14	7,00 km
8	1,00 km	11:21	11:21	66	1:30:35	8,00 km
9	1,00 km	13:28	13:28	68	1:44:03	9,00 km
10	1,00 km	9:50	9:50	70	1:53:53	10,00 km
11	1,00 km	12:22	12:22	69	2:06:15	11,00 km
12	1,00 km	11:08	11:08	68	2:17:24	12,00 km
13	1,00 km	12:21	12:21	69	2:29:45	13,00 km
14	1,00 km	17:19	17:19	67	2:47:04	14,00 km
15	1,00 km	12:12	12:12	69	2:59:17	15,00 km
16	1,00 km	9:41	9:41	76	3:08:58	16,00 km
17	1,00 km	13:26	13:26	72	3:22:24	17,00 km
18	1,00 km	9:31	9:31	74	3:31:56	18,00 km
19	1,00 km	9:48	9:48	79	3:41:44	19,00 km
20	1,00 km	9:22	9:22	81	3:51:06	20,00 km
21	0,68 km	12:21	18:02	84	4:03:26	20,68 km

annons