Löpning 2026-10-10

Lördag 10 oktober 2026 03:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

51,71 km
Distans

6:14:50
Tid

7:15 min/km
Snitt

100
Stegfrekvens

150 watt
Effekt

68 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

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Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:30	7:30	101	7:30	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	110	14:29	2,00 km
3	1,00 km	12:55	12:55	92	27:24	3,00 km
4	1,00 km	7:18	7:18	93	34:43	4,00 km
5	1,00 km	7:05	7:05	97	41:48	5,00 km
6	1,00 km	45:08	45:08	62	1:26:56	6,00 km
7	1,00 km	7:24	7:24	96	1:34:20	7,00 km
8	1,00 km	7:03	7:03	100	1:41:23	8,00 km
9	1,00 km	7:23	7:23	101	1:48:47	9,00 km
10	1,00 km	9:22	9:22	94	1:58:09	10,00 km
11	1,00 km	6:49	6:49	104	2:04:58	11,00 km
12	1,00 km	6:58	6:58	107	2:11:56	12,00 km
13	1,00 km	6:43	6:43	108	2:18:39	13,00 km
14	1,00 km	8:17	8:17	104	2:26:56	14,00 km
15	1,00 km	6:44	6:44	107	2:33:40	15,00 km
16	1,00 km	6:41	6:41	108	2:40:21	16,00 km
17	1,00 km	6:39	6:39	109	2:47:00	17,00 km
18	1,00 km	7:02	7:02	110	2:54:02	18,00 km
19	1,00 km	6:40	6:40	109	3:00:42	19,00 km
20	1,00 km	6:40	6:40	110	3:07:22	20,00 km
21	1,00 km	22:31	22:31	88	3:29:53	21,00 km
22	1,00 km	7:47	7:47	99	3:37:40	22,00 km
23	1,00 km	6:50	6:50	103	3:44:30	23,00 km
24	1,00 km	6:43	6:43	106	3:51:13	24,00 km
25	1,00 km	10:07	10:07	103	4:01:19	25,00 km
26	1,00 km	7:11	7:11	100	4:08:30	26,00 km
27	1,00 km	9:57	9:57	102	4:18:27	27,00 km
28	1,00 km	6:53	6:53	108	4:25:20	28,00 km
29	1,00 km	7:04	7:04	106	4:32:24	29,00 km
30	1,00 km	6:44	6:44	109	4:39:08	30,00 km
31	1,00 km	50:27	50:27	71	5:29:35	31,00 km
32	1,00 km	13:29	13:29	74	5:43:04	32,00 km
33	1,00 km	7:16	7:16	100	5:50:19	33,00 km
34	1,00 km	7:06	7:06	104	5:57:25	34,00 km
35	1,00 km	10:00	10:00	98	6:07:25	35,00 km
36	1,00 km	6:52	6:52	105	6:14:17	36,00 km
37	1,00 km	10:30	10:30	103	6:24:47	37,00 km
38	1,00 km	6:51	6:51	107	6:31:37	38,00 km
39	1,00 km	7:47	7:47	108	6:39:25	39,00 km
40	1,00 km	7:33	7:33	102	6:46:58	40,00 km
41	1,00 km	28:16	28:16	88	7:15:14	41,00 km
42	1,00 km	8:47	8:47	97	7:24:01	42,00 km
43	1,00 km	6:43	6:43	99	7:30:44	43,00 km
44	1,00 km	6:52	6:52	103	7:37:37	44,00 km
45	1,00 km	6:53	6:53	104	7:44:29	45,00 km
46	1,00 km	15:41	15:41	95	8:00:11	46,00 km
47	1,00 km	8:33	8:33	105	8:08:44	47,00 km
48	1,00 km	8:43	8:43	105	8:17:27	48,00 km
49	1,00 km	21:31	21:31	98	8:38:58	49,00 km
50	1,00 km	8:25	8:25	112	8:47:23	50,00 km
51	1,00 km	17:32	17:32	88	9:04:55	51,00 km
52	0,71 km	18:59	26:40	80	9:23:54	51,71 km

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