Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Magnus Liljerås
1968 • Örebro
Lätt med 3x100m
Fredag 9 oktober 2026 14:38
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
4
km
Distans
21:22
Tid
5:20
min/km
Snitt
138
Snittpuls
152
Maxpuls
176
Stegfrekvens
319
watt
Effekt
21
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adios pro 4 blå 260804
Total distans:
18:01:22
224 km
Gilla passet
Träningspass från
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,91 km
10:45
5:37
136
10:45
1,91 km
2
0,22 km
1:03
4:42
138
11:48
2,14 km
3
0,14 km
0:35
4:07
139
12:23
2,28 km
4
0,12 km
0:30
4:10
123
12:53
2,40 km
5
1,60 km
8:29
5:19
141
21:22
4,00 km
annons
