Löpning 2026-10-10

Lördag 10 oktober 2026 05:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

31,68 km
Distans

3:19:01
Tid

6:17 min/km
Snitt

133
Snittpuls

156
Maxpuls

160
Stegfrekvens

311 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	125	6:48	1,00 km
2	1,00 km	7:06	7:06	132	13:54	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	134	19:40	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	129	25:27	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	126	31:13	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	126	37:06	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	132	42:54	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	136	49:02	8,00 km
9	1,00 km	7:00	7:00	124	56:02	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	130	1:01:59	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	129	1:08:10	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	131	1:14:27	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	131	1:20:10	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	124	1:26:00	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	130	1:31:48	15,00 km
16	1,00 km	6:01	6:01	135	1:37:49	16,00 km
17	1,00 km	6:45	6:45	133	1:44:34	17,00 km
18	1,00 km	6:30	6:30	131	1:51:04	18,00 km
19	1,00 km	6:22	6:22	136	1:57:26	19,00 km
20	1,00 km	5:56	5:56	136	2:03:23	20,00 km
21	1,00 km	6:06	6:06	131	2:09:29	21,00 km
22	1,00 km	6:27	6:27	129	2:15:56	22,00 km
23	1,00 km	5:36	5:36	142	2:21:32	23,00 km
24	1,00 km	5:47	5:47	144	2:27:19	24,00 km
25	1,00 km	6:52	6:52	144	2:34:10	25,00 km
26	1,00 km	7:01	7:01	143	2:41:11	26,00 km
27	1,00 km	8:51	8:51	126	2:50:02	27,00 km
28	1,00 km	5:34	5:34	136	2:55:35	28,00 km
29	1,00 km	5:42	5:42	140	3:01:17	29,00 km
30	1,00 km	5:53	5:53	140	3:07:10	30,00 km
31	0,03 km	0:10	5:35	144	3:07:20	30,03 km
32	0,16 km	1:00	6:08	143	3:08:20	30,19 km
33	0,03 km	0:10	4:59	142	3:08:30	30,23 km
34	0,18 km	1:00	5:29	144	3:09:30	30,41 km
35	0,04 km	0:10	4:45	140	3:09:40	30,44 km
36	0,17 km	1:00	5:44	147	3:10:40	30,62 km
37	0,75 km	4:00	5:22	145	3:14:40	31,36 km
38	0,32 km	4:22	13:44	130	3:19:02	31,68 km

annons