Frans Jung

Frans Jung

1986 • Åled

Frans Jung

1986 • Åled
Joggpers
Joggpers 4:14 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 191 st
Löpt i år
Löpt i år 786 km
Tränat i år
Tränat i år 159 h

Målsättning:

Målsättning för år 2018 är att hålla mig hel.
Sen ska jag ha revansch på Kullmannen ultra 100miles.

För övrigt tränar jag för hälsa och välmående. Det borde vara drivkraft nog. :)

Medlem sedan 9 oktober 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
31
31
1
1
3
3
4
4
v. 13
Löpning:
7:26/km
8:47:37
71,0 km
Cykel:
21,3 km/h
31:23
11,2 km
Annat:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
9:59:00
82,2 km
Vecka 14
5
5
8
innan jobbet10,1 km • 4:48 m/km
innan jobbet10,1 km • 4:48 m/km
kände mig som 80år när jag vaknade. Men när man väl kommit ut så slutade det ...
8
9
Rygg/biceps1:00:00
Rygg/biceps1:00:00
9
v. 14
Löpning:
6:19/km
4:40:23
44,4 km
Styrka:
 
3:00:00
 
Annat:
 
2:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
9:50:23
44,4 km
Vecka 15
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 15
Löpning:
6:38/km
34:32
5,2 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:34:32
5,2 km
Vecka 16
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km