annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2026-10-11

Söndag 11 oktober 2026 11:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,53 km
Distans

1:07:41
Tid

6:26 min/km
Snitt

126
Snittpuls

168
Maxpuls

156
Stegfrekvens

341 watt
Effekt

106 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Skyward 2X

Total distans:

30:22:34

270 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	150	6:26	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	146	12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	128	19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	112	25:31	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	109	32:05	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	111	38:31	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	112	45:11	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	112	51:40	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	122	57:58	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	147	1:04:20	10,00 km
11	0,53 km	3:22	6:20	142	1:07:42	10,53 km

annons