Löpning 2026-10-11

Söndag 11 oktober 2026 03:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

38,02 km
Distans

5:15:49
Tid

8:18 min/km
Snitt

96
Stegfrekvens

132 watt
Effekt

100 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:34	7:34	90	7:34	1,00 km
2	1,00 km	7:43	7:43	91	15:17	2,00 km
3	1,00 km	7:38	7:38	89	22:56	3,00 km
4	1,00 km	7:07	7:07	88	30:03	4,00 km
5	1,00 km	7:43	7:43	88	37:46	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	100	44:49	6,00 km
7	1,00 km	7:13	7:13	93	52:02	7,00 km
8	1,00 km	8:09	8:09	93	1:00:11	8,00 km
9	1,00 km	7:32	7:32	111	1:07:43	9,00 km
10	1,00 km	7:34	7:34	100	1:15:16	10,00 km
11	1,00 km	8:11	8:11	91	1:23:28	11,00 km
12	1,00 km	12:38	12:38	81	1:36:06	12,00 km
13	1,00 km	8:51	8:51	87	1:44:56	13,00 km
14	1,00 km	56:26	56:26	61	2:41:22	14,00 km
15	1,00 km	7:17	7:17	92	2:48:39	15,00 km
16	1,00 km	7:40	7:40	95	2:56:19	16,00 km
17	1,00 km	7:04	7:04	98	3:03:23	17,00 km
18	1,00 km	9:29	9:29	91	3:12:52	18,00 km
19	1,00 km	9:37	9:37	83	3:22:29	19,00 km
20	1,00 km	7:25	7:25	95	3:29:53	20,00 km
21	1,00 km	7:03	7:03	100	3:36:57	21,00 km
22	1,00 km	10:40	10:40	99	3:47:37	22,00 km
23	1,00 km	7:50	7:50	105	3:55:27	23,00 km
24	1,00 km	8:26	8:26	92	4:03:54	24,00 km
25	1,00 km	9:14	9:14	92	4:13:08	25,00 km
26	1,00 km	8:02	8:02	99	4:21:10	26,00 km
27	1,00 km	27:03	27:03	73	4:48:13	27,00 km
28	1,00 km	10:28	10:28	74	4:58:40	28,00 km
29	1,00 km	10:16	10:16	81	5:08:56	29,00 km
30	1,00 km	10:29	10:29	75	5:19:25	30,00 km
31	1,00 km	9:56	9:56	75	5:29:21	31,00 km
32	1,00 km	17:11	17:11	76	5:46:32	32,00 km
33	1,00 km	11:37	11:37	76	5:58:09	33,00 km
34	1,00 km	9:59	9:59	76	6:08:08	34,00 km
35	1,00 km	1:08:40	01:08:40	59	7:16:48	35,00 km
36	1,00 km	6:53	6:53	97	7:23:41	36,00 km
37	1,00 km	6:51	6:51	99	7:30:32	37,00 km
38	1,00 km	10:31	10:31	92	7:41:03	38,00 km
39	0,02 km	1:20	58:17	78	7:42:23	38,02 km

annons