Löpning 2026-10-14

Onsdag 14 oktober 2026 03:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

47,62 km
Distans

7:18:14
Tid

9:12 min/km
Snitt

98
Stegfrekvens

119 watt
Effekt

60 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

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Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:00	11:00	65	11:00	1,00 km
2	1,00 km	13:43	13:43	61	24:43	2,00 km
3	1,00 km	13:19	13:19	63	38:02	3,00 km
4	1,00 km	18:13	18:13	63	56:15	4,00 km
5	1,00 km	8:42	8:42	91	1:04:57	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	99	1:11:39	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	98	1:18:26	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	101	1:25:05	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	102	1:31:43	9,00 km
10	1,00 km	26:59	26:59	79	1:58:42	10,00 km
11	1,00 km	9:48	9:48	82	2:08:31	11,00 km
12	1,00 km	6:53	6:53	98	2:15:23	12,00 km
13	1,00 km	6:48	6:48	103	2:22:11	13,00 km
14	1,00 km	7:24	7:24	102	2:29:35	14,00 km
15	1,00 km	6:55	6:55	102	2:36:30	15,00 km
16	1,00 km	6:48	6:48	105	2:43:18	16,00 km
17	1,00 km	10:36	10:36	90	2:53:54	17,00 km
18	1,00 km	8:10	8:10	91	3:02:04	18,00 km
19	1,00 km	10:48	10:48	96	3:12:52	19,00 km
20	1,00 km	7:10	7:10	102	3:20:01	20,00 km
21	1,00 km	14:18	14:18	90	3:34:19	21,00 km
22	1,00 km	37:40	37:40	71	4:12:00	22,00 km
23	1,00 km	8:18	8:18	98	4:20:18	23,00 km
24	1,00 km	7:30	7:30	101	4:27:48	24,00 km
25	1,00 km	6:55	6:55	106	4:34:43	25,00 km
26	1,00 km	29:56	29:56	88	5:04:39	26,00 km
27	1,00 km	10:37	10:37	79	5:15:16	27,00 km
28	1,00 km	10:24	10:24	78	5:25:40	28,00 km
29	1,00 km	11:30	11:30	78	5:37:10	29,00 km
30	1,00 km	11:22	11:22	78	5:48:31	30,00 km
31	1,00 km	10:34	10:34	78	5:59:06	31,00 km
32	1,00 km	10:46	10:46	78	6:09:52	32,00 km
33	1,00 km	10:24	10:24	77	6:20:16	33,00 km
34	1,00 km	14:32	14:32	78	6:34:48	34,00 km
35	1,00 km	19:54	19:54	70	6:54:43	35,00 km
36	1,00 km	10:30	10:30	74	7:05:13	36,00 km
37	1,00 km	10:58	10:58	75	7:16:10	37,00 km
38	1,00 km	10:33	10:33	75	7:26:43	38,00 km
39	1,00 km	10:26	10:26	75	7:37:09	39,00 km
40	1,00 km	10:28	10:28	76	7:47:37	40,00 km
41	1,00 km	10:55	10:55	74	7:58:32	41,00 km
42	1,00 km	10:18	10:18	74	8:08:51	42,00 km
43	1,00 km	10:29	10:29	76	8:19:19	43,00 km
44	1,00 km	12:04	12:04	74	8:31:23	44,00 km
45	1,00 km	11:16	11:16	71	8:42:40	45,00 km
46	1,00 km	15:41	15:41	72	8:58:20	46,00 km
47	1,00 km	15:54	15:54	72	9:14:14	47,00 km
48	0,62 km	16:47	26:51	73	9:31:01	47,62 km

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