Löpning 2026-10-16

Fredag 16 oktober 2026 02:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

34,02 km
Distans

3:57:13
Tid

6:58 min/km
Snitt

130
Stegfrekvens

191 watt
Effekt

44 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	98	6:58	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	100	13:49	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	102	20:31	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	103	27:16	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	103	33:59	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	100	40:41	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	100	47:15	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	101	53:48	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	100	1:00:26	9,00 km
10	1,00 km	8:46	8:46	94	1:09:13	10,00 km
11	1,00 km	6:39	6:39	98	1:15:52	11,00 km
12	1,00 km	6:41	6:41	98	1:22:33	12,00 km
13	1,00 km	6:40	6:40	101	1:29:13	13,00 km
14	1,00 km	7:54	7:54	97	1:37:07	14,00 km
15	1,00 km	16:14	16:14	79	1:53:21	15,00 km
16	1,00 km	6:41	6:41	98	2:00:02	16,00 km
17	1,00 km	6:34	6:34	101	2:06:37	17,00 km
18	1,00 km	6:35	6:35	103	2:13:12	18,00 km
19	1,00 km	6:40	6:40	104	2:19:52	19,00 km
20	1,00 km	6:34	6:34	104	2:26:26	20,00 km
21	1,00 km	6:37	6:37	106	2:33:03	21,00 km
22	1,00 km	6:38	6:38	109	2:39:42	22,00 km
23	1,00 km	6:35	6:35	111	2:46:17	23,00 km
24	1,00 km	6:30	6:30	112	2:52:47	24,00 km
25	1,00 km	6:37	6:37	116	2:59:24	25,00 km
26	1,00 km	6:36	6:36	117	3:06:00	26,00 km
27	1,00 km	26:48	26:48	84	3:32:48	27,00 km
28	1,00 km	7:37	7:37	99	3:40:25	28,00 km
29	1,00 km	7:08	7:08	106	3:47:32	29,00 km
30	1,00 km	7:04	7:04	110	3:54:36	30,00 km
31	1,00 km	6:49	6:49	111	4:01:25	31,00 km
32	1,00 km	6:46	6:46	114	4:08:11	32,00 km
33	1,00 km	6:44	6:44	116	4:14:55	33,00 km
34	0,32 km	31:12	01:37:25	82	4:46:07	33,32 km

annons