annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2026-10-16

Fredag 16 oktober 2026 11:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,07 km
Distans

1:06:13
Tid

6:35 min/km
Snitt

139
Snittpuls

169
Maxpuls

156
Stegfrekvens

338 watt
Effekt

97 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Skyward 2X

Total distans:

30:22:34

270 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	134	6:36	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	143	13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	132	19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	114	26:12	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	117	32:41	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	146	39:33	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	155	46:11	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	147	52:43	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	147	59:14	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	152	1:05:45	10,00 km
11	0,07 km	0:28	6:39	154	1:06:13	10,07 km

annons