annons

Tord Södergren

1966 • tingsryd

Löpning 2026-10-10

Lördag 10 oktober 2026 13:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,89 km
Distans

32:51
Tid

5:35 min/km
Snitt

128
Snittpuls

154
Maxpuls

172
Stegfrekvens

315 watt
Effekt

31 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft grön

Total distans:

15:25:20

167 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	132	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	146	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	119	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	122	22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	121	27:47	5,00 km
6	0,38 km	2:13	5:53	134	30:00	5,38 km
7	0,51 km	2:51	5:33	122	32:51	5,89 km

annons