annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2026-10-17

Lördag 17 oktober 2026 21:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,12 km
Distans

1:00:10
Tid

6:36 min/km
Snitt

122
Snittpuls

168
Maxpuls

156
Stegfrekvens

334 watt
Effekt

88 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Skyward 2X

Total distans:

30:22:34

270 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	147	6:34	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	117	13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	119	19:57	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	119	26:36	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	119	33:15	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	118	39:44	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	120	46:22	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	117	52:56	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	119	59:17	9,00 km
10	0,12 km	0:53	7:32	118	1:00:10	9,12 km

annons