Löpning 2026-10-19

Måndag 19 oktober 2026 02:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

57,52 km
Distans

8:22:10
Tid

8:44 min/km
Snitt

98
Stegfrekvens

123 watt
Effekt

117 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

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Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:19	7:19	123	7:19	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	133	14:18	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	112	21:13	3,00 km
4	1,00 km	7:47	7:47	92	29:00	4,00 km
5	1,00 km	7:52	7:52	96	36:53	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	92	43:40	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	95	50:28	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	88	57:14	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	97	1:03:57	9,00 km
10	1,00 km	6:47	6:47	93	1:10:44	10,00 km
11	1,00 km	8:17	8:17	87	1:19:00	11,00 km
12	1,00 km	6:46	6:46	102	1:25:47	12,00 km
13	1,00 km	6:46	6:46	101	1:32:33	13,00 km
14	1,00 km	7:13	7:13	96	1:39:46	14,00 km
15	1,00 km	20:05	20:05	77	1:59:51	15,00 km
16	1,00 km	6:53	6:53	112	2:06:44	16,00 km
17	1,00 km	6:51	6:51	111	2:13:36	17,00 km
18	1,00 km	6:45	6:45	112	2:20:20	18,00 km
19	1,00 km	6:55	6:55	110	2:27:15	19,00 km
20	1,00 km	6:54	6:54	111	2:34:10	20,00 km
21	1,00 km	10:53	10:53	103	2:45:03	21,00 km
22	1,00 km	7:01	7:01	121	2:52:04	22,00 km
23	1,00 km	7:00	7:00	123	2:59:04	23,00 km
24	1,00 km	8:19	8:19	111	3:07:23	24,00 km
25	1,00 km	8:47	8:47	108	3:16:10	25,00 km
26	1,00 km	8:49	8:49	95	3:24:58	26,00 km
27	1,00 km	10:04	10:04	101	3:35:03	27,00 km
28	1,00 km	24:20	24:20	83	3:59:23	28,00 km
29	1,00 km	7:18	7:18	107	4:06:41	29,00 km
30	1,00 km	8:22	8:22	94	4:15:02	30,00 km
31	1,00 km	7:36	7:36	93	4:22:38	31,00 km
32	1,00 km	7:07	7:07	86	4:29:45	32,00 km
33	1,00 km	25:21	25:21	80	4:55:07	33,00 km
34	1,00 km	10:13	10:13	74	5:05:20	34,00 km
35	1,00 km	10:28	10:28	71	5:15:48	35,00 km
36	1,00 km	10:11	10:11	73	5:25:59	36,00 km
37	1,00 km	10:32	10:32	73	5:36:31	37,00 km
38	1,00 km	10:22	10:22	74	5:46:53	38,00 km
39	1,00 km	33:43	33:43	69	6:20:36	39,00 km
40	1,00 km	10:50	10:50	73	6:31:26	40,00 km
41	1,00 km	10:21	10:21	73	6:41:47	41,00 km
42	1,00 km	10:16	10:16	72	6:52:04	42,00 km
43	1,00 km	10:18	10:18	73	7:02:22	43,00 km
44	1,00 km	10:14	10:14	76	7:12:36	44,00 km
45	1,00 km	12:25	12:25	79	7:25:01	45,00 km
46	1,00 km	10:37	10:37	84	7:35:38	46,00 km
47	1,00 km	11:01	11:01	75	7:46:39	47,00 km
48	1,00 km	1:11:27	01:11:27	64	8:58:06	48,00 km
49	1,00 km	10:47	10:47	74	9:08:53	49,00 km
50	1,00 km	12:58	12:58	70	9:21:51	50,00 km
51	1,00 km	36:02	36:02	62	9:57:53	51,00 km
52	1,00 km	13:26	13:26	71	10:11:19	52,00 km
53	1,00 km	10:42	10:42	74	10:22:00	53,00 km
54	1,00 km	18:49	18:49	69	10:40:49	54,00 km
55	1,00 km	10:13	10:13	67	10:51:02	55,00 km
56	1,00 km	11:25	11:25	74	11:02:26	56,00 km
57	1,00 km	11:34	11:34	75	11:14:01	57,00 km
58	0,52 km	8:46	16:56	69	11:22:47	57,52 km

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