Löpning 2026-10-21

Onsdag 21 oktober 2026 01:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

51,63 km
Distans

6:25:16
Tid

7:28 min/km
Snitt

112
Stegfrekvens

156 watt
Effekt

79 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

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Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:27	11:27	67	11:27	1,00 km
2	1,00 km	7:26	7:26	89	18:53	2,00 km
3	1,00 km	10:23	10:23	85	29:16	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	96	36:18	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	96	43:18	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	98	50:09	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	97	56:56	7,00 km
8	1,00 km	6:57	6:57	97	1:03:53	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	97	1:10:34	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	97	1:17:13	10,00 km
11	1,00 km	13:05	13:05	85	1:30:18	11,00 km
12	1,00 km	6:45	6:45	95	1:37:03	12,00 km
13	1,00 km	6:45	6:45	98	1:43:48	13,00 km
14	1,00 km	6:44	6:44	98	1:50:32	14,00 km
15	1,00 km	6:37	6:37	99	1:57:09	15,00 km
16	1,00 km	6:36	6:36	99	2:03:46	16,00 km
17	1,00 km	6:37	6:37	101	2:10:23	17,00 km
18	1,00 km	6:37	6:37	100	2:17:00	18,00 km
19	1,00 km	6:34	6:34	101	2:23:34	19,00 km
20	1,00 km	6:35	6:35	101	2:30:08	20,00 km
21	1,00 km	6:41	6:41	101	2:36:49	21,00 km
22	1,00 km	20:41	20:41	85	2:57:30	22,00 km
23	1,00 km	6:53	6:53	99	3:04:23	23,00 km
24	1,00 km	6:41	6:41	103	3:11:04	24,00 km
25	1,00 km	7:08	7:08	105	3:18:11	25,00 km
26	1,00 km	6:41	6:41	105	3:24:52	26,00 km
27	1,00 km	6:36	6:36	106	3:31:28	27,00 km
28	1,00 km	7:44	7:44	105	3:39:12	28,00 km
29	1,00 km	8:08	8:08	100	3:47:20	29,00 km
30	1,00 km	6:40	6:40	106	3:54:00	30,00 km
31	1,00 km	6:42	6:42	107	4:00:42	31,00 km
32	1,00 km	6:45	6:45	108	4:07:27	32,00 km
33	1,00 km	6:55	6:55	110	4:14:22	33,00 km
34	1,00 km	7:15	7:15	106	4:21:37	34,00 km
35	1,00 km	26:31	26:31	85	4:48:08	35,00 km
36	1,00 km	7:01	7:01	103	4:55:08	36,00 km
37	1,00 km	6:59	6:59	104	5:02:07	37,00 km
38	1,00 km	6:53	6:53	106	5:09:00	38,00 km
39	1,00 km	15:09	15:09	101	5:24:10	39,00 km
40	1,00 km	7:39	7:39	102	5:31:48	40,00 km
41	1,00 km	6:50	6:50	105	5:38:38	41,00 km
42	1,00 km	15:48	15:48	101	5:54:26	42,00 km
43	1,00 km	7:00	7:00	104	6:01:27	43,00 km
44	1,00 km	6:52	6:52	108	6:08:19	44,00 km
45	1,00 km	15:05	15:05	95	6:23:24	45,00 km
46	1,00 km	10:22	10:22	87	6:33:46	46,00 km
47	1,00 km	1:11:32	01:11:32	68	7:45:18	47,00 km
48	1,00 km	11:18	11:18	78	7:56:36	48,00 km
49	1,00 km	16:12	16:12	79	8:12:48	49,00 km
50	1,00 km	10:04	10:04	80	8:22:52	50,00 km
51	1,00 km	10:11	10:11	80	8:33:03	51,00 km
52	0,63 km	11:41	18:38	76	8:44:44	51,63 km

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